프라이팬 없이도 OK! 전자레인지로만 만드는 자취 요리 3가지
자취 생활을 하다 보면 조리 도구가 부족하거나, 번거로운 설거지를 피하고 싶을 때가 많습니다. 이런 상황에서는 전자레인지가 최고의 요리 도구가 되어줍니다. 오늘은 프라이팬 없이도 전자레인지만으로 간편하게 만들 수 있는 자취 요리 3가지를 소개합니다. 시간과 노동은 줄이고, 맛은 챙길 수 있어요!
1. 전자레인지 치즈 계란찜
재료
- 달걀 2개
- 우유 2스푼
- 소금 약간
- 슬라이스 치즈 1장 (또는 모짜렐라 치즈 한 줌)
만드는 법
- 전자레인지용 그릇에 달걀을 잘 풀고, 우유와 소금을 넣어 섞습니다.
- 치즈를 잘게 찢어 넣고, 랩을 씌운 후 젓가락으로 구멍을 몇 개 뚫어줍니다.
- 전자레인지에서 2~3분 돌려줍니다. 중간에 한 번 확인하면 더 좋아요.
팁: 치즈가 들어가 부드럽고 고소한 맛이 나며, 밥반찬 또는 아침 대용으로 딱입니다.
2. 즉석밥으로 만드는 김치볶음밥
재료
- 즉석밥 1개
- 잘 익은 김치 1/2컵
- 참기름 1스푼
- 김가루 (선택), 달걀 후라이 (선택)
만드는 법
- 김치는 가위로 잘게 썰어 전자레인지용 그릇에 넣습니다.
- 즉석밥은 살짝 데운 후 김치 위에 얹고 참기름을 둘러줍니다.
- 랩 없이 2분 정도 돌리고 꺼내 잘 섞어줍니다.
- 김가루나 계란을 얹으면 더 맛있게 즐길 수 있어요.
팁: 기름진 참치나 남은 햄 등을 함께 넣으면 풍성한 한 끼가 됩니다.
3. 전자레인지 감자버터구이
재료
- 감자 1개
- 버터 1조각
- 소금, 후추 약간
- (선택) 파슬리 가루, 치즈
만드는 법
- 감자를 얇게 썰어 전자레인지용 용기에 담습니다.
- 버터를 얹고 소금, 후추를 뿌립니다.
- 랩을 씌운 후 3~4분 돌립니다 (감자의 두께에 따라 시간 조절).
- 익은 감자를 젓가락으로 눌러 확인하고, 취향에 따라 치즈를 올려 한 번 더 돌립니다.
팁: 바삭한 맛을 원한다면 1~2분 더 돌려 수분을 날려주는 것도 좋습니다.
정리하며: 전자레인지 요리도 충분히 '요리'입니다
요리는 꼭 불을 써야만 하는 게 아닙니다. 전자레인지를 잘 활용하면 시간과 에너지를 절약하면서도 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 특히 자취방에서 불 사용이 어렵거나 귀찮을 때 매우 유용하죠. 오늘 소개한 메뉴들을 매일 다른 방식으로 활용해보세요!
다음 글에서는 **혼밥을 즐겁게 만들어주는 1인용 면요리 레시피 3가지**를 소개할 예정입니다. 국수, 파스타, 라면 등을 좋아하신다면 기대해 주세요!